En alvorlig mangel på vitamin D kan øke risikoen for å utvikle demens og Alzheimers sykdom dramatisk, ifølge en banebrytende ny studie. Dette melder Daily Mail.

Forskerne analyserte data fra 16 store studier som involverte tusenvis av mennesker, og fant at de med lave nivåer av vitamin D hadde en betydelig økt risiko for kognitiv tilbakegang.

Studien viste at personer med nivåer under 20 ng/ml, som er anbefalt av leger, hadde omtrent 33 prosent høyere risiko for å utvikle demens eller Alzheimers sykdom.

Men de med enda lavere nivåer, under 10 ng/ml, hadde en enda større risiko, nesten 50 prosent høyere for demens og 51 prosent høyere for Alzheimers.

Forskerne tror at lavt nivå av vitamin D kan påvirke hjernen ved å forstyrre kalsiumbalansen i nervecellene, noe som kan føre til aldring og skade på hjernen.

Vitamin D hjelper hjernen ved å fjerne skadelige proteiner som er knyttet til Alzheimers, regulere kalsium i nervecellene og beskytte hjernecellene mot skader.

Vanligvis danner kroppen vitamin D fra direkte sollys på huden eller absorberer det fra matvarer som melk, eggeplommer, okselever, sopp og fet fisk som laks og makrell.

Eksperter sier at funnene understreker viktigheten av å opprettholde sunne vitaminnivåer, spesielt hos eldre voksne, som er mest sårbare for både mangel og kognitive forstyrrelser.

Selv om forskningen ikke beviser at D-vitamintilskudd vil forebygge demens, tyder den sterkt på at det å unngå mangel kan være et avgjørende skritt for å beskytte hjernen din.

Andre studier har også vist at vitamin D beskytter hjernecellene, regulerer nervevekst og gener som er viktige for hjernens funksjon.

Kan anti-parasittmidler brukes i kreftbehandling?

Professor Angus Dalgleish i London er en av verdens ledende kreftspesialister. Han har i flere tiår dokumentert at et høyt nivå av vitamin D i kroppen er avgjørende under kreftbehandlingen, og for å styrke immunforsvaret ditt mot sykdom generelt.

Kjøp «Fyrsten» av Machiavelli fra Document her!